腰痛⑩
どうも、貴羅ッス。
貴羅的切り口で
ここまで腰痛について話してきました。
腰痛の9割の方に向けてのお話でした。
もちろん1割の方のご相談も受け付けています。
ではこれらの「脳」「ストレス」の問題を
どう解決していけるのか。
・自分でできること
・自分でできないこと
が当然あると思います。
例えば旅行に行ったり、
家族やお友達とお話ししたり、
もっと単純な話、ゆっくり過ごしたり。
それだけでも非常に効果はあります。
ストレスは精神的なものをイメージしやすいですが
身体的なものもありますよね。
なんでもバランスが大事です。
姿勢が悪かったりもそう、
その他生活習慣でもそうなのです。
身体の中で自分で動かせるところと
動かせないところがあります。
無理に動かして悪化させては
元も子もありません。
腰痛を治すために何かを始めたい！
と思われる方は是非ご相談ください。
必ずあなたの力になります。
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